骨密度について
リュープリンやスプレキュアで生理を止めると更年期のような状態になります。
骨密度も低下すると言われており、そのことが気になった私は術後スプレキュアで生理を止めている時に、
母親と姉と市の保健センターに骨密度を測りに行きました。
結果は、３人の中で私が一番骨密度が低かったです（；＿；）
骨の強さの数値は「２．３８０」。なんと６０歳の平均値でした。
でも、生活によって骨密度の低下を防ぐ事もできる、と看護婦さんから説明を受けました。
「運動」と「カルシウム」。これが予防するための２大要素だそうです。
あと、「日光にあたること」も大事なことだと言われてました。
私は「いいねん。どうせ生理止めてて更年期やねんから。」とあきらめてたのが、いけなかったのだと思います。。
現在、スプレキュアなどで治療中の方は、骨密度下げないようにがんばってくださいね♪
ホットフラッシュについて
私が経験した副作用の中で一番ひどかったのが「ホットフラッシュ」です。
どうなるのかというと、涼しい部屋にいても急にカーッと顔が暑くなり、汗が吹き出てきます。
そして、その汗に自分がビックリして、余計に汗が吹き出して来る･･･という悪循環。。
あと、ホットフラッシュの時でなくても、汗が出やすくなってました。
はじめの頃は、まわりが涼しい顔をしている中で、一人汗をかいているのがすごくイヤで苦痛でした。
でも、注射は何ヶ月か続くわけで、いつまでもクラーイ気持ちでいると精神的にもしんどいので、
なるべく気分転換するようにしました。
私が注射を受けていたのはちょうど真夏だったので、外を歩くと前髪が水をかぶったようになっていました。
結構それを「ネタ」にして、友達を笑わせたりしてましたね〜（＾＿＾）
無謀にも、注射を受けている間に「バリ島」に旅行に行ったのですが、現地の人に必ず「アツイ？」って聞かれました。
そのことも、今は「話のネタ」にしています。
もちろん、副作用でどうにもできないことはありますが、ある程度は「気の持ちよう」で改善されると私は思うのです。
あまりにも「副作用」に敏感になると、実は副作用ではないことまで「もしかしてこれって薬の副作用じゃないだろーか･･･」
と考えてしまうような気がします。
知らない間に、自分でどんどん「調子の悪いところ」を増やしていく事にもなりかねないので、
現在そしてこれからホルモン治療をされる方は、「考えすぎないように♪」していただきたいなあ、と思います（＾▽＾）
